网友：张先生

　　年龄：30岁

　　职业：某事业单位副科级干部

　　张先生自大学毕业后进了单位，每天基本都是在电脑前坐着，忙忙碌碌处理各项事务，下了班也是直接回家，简单吃完饭就又把自己塞到电脑桌前，玩玩网游、看看新闻打发时间。健身是早就不去了，靠着从前在学校踢球练出的好体格，张先生一向感觉身体还不错。不过自从一年前升职当了主管，应酬日渐增多，加之还是不爱运动，张先生的体重可是日日见长。胖人爱犯懒，这可是真的，张先生总觉得身子发沉，越发不爱动了。近来天气炎热，每日下班回家要爬上五层楼，这可把张先生折磨坏了，一身粘乎乎的臭汗不说，胸口竟然还有点发闷。

　　才30岁的身子，爬个楼就难受，这还了得！张先生紧张起来，虽然三月份单位体检结果显示没什么大毛病，但他还是又来到体检中心，自己掏钱把身体上下仔细查了个遍，然而结果仍像之前一样，除了有轻度脂肪肝，其余一切正常。“我究竟是哪儿还出了毛病呢？”张先生好不纳闷！

出场专家 广东省中医院治未病中心·体质辨识中心陈润东

　　陈润东，医学博士，擅长中医体质辨识，亚健康状态相关疾病如睡眠障碍、慢性疼痛、慢性疲劳综合症、排便困难、性功能障碍等治疗，尤对亚健康状态的养生保健颇有研究。

　　广东省中医院治未病中心体质辨识中心陈润东博士指出，像张先生这样，自我感觉身体不适，但经由西医体检并未查出具体病症，原因主要在于：常规西医体检的重点是“查病”，依赖现代医学检查手段，排查潜在的常见病、多发病，争取“早发现、早治疗”，结果客观，判断标准明确。然而，现代人由于生活节奏快、不规律、压力大等等原因，“亚健康”状况非常普遍。亚健康人群往往自我感觉诸多不适，但这些都属于体征改变、功能性改变，而不是器质性病变，因而在西医体检得出的数据并未超出或少量超出正常范围，据此，难以对身体现时状况作出更进一步判断并提出行之有效的调理措施。 　　

　　那么，是不是没有办法对亚健康人群的身体状况进行具体的辨析呢？答案当然是否定的。基于北京中医药大学王琦教授多年潜心研究的“中医体质学说”基础之上，广东省中医院早在2007年就开展了“中医体质辨识”体检项目，并将其与健康调养咨询、传统疗法治疗相结合，形成了主要适用于“亚健康”人群的体检、调养、治疗系列方案。 　　

　　就以张先生为例，陈润东博士分析：像张先生这一类的办公族，终日久坐空调房内，长时间使用电脑，缺乏运动，饮食不注意，并且应酬较多，加之广东特殊的气候环境，较容易形成痰湿型体质。具体说来，即是体内的水液代谢不畅，在体内长期堆积以至产生痰湿。

　　对于这样一类体质的改善，主要从以下两方面着手：一是减少易引起痰湿的食物的摄入，如大鱼大肉、甜腻食物等，不能暴饮暴食以及进食速度过快，还应少烟少酒；二是要加速痰湿从体内排出。痰湿体质人群大都肠胃动力不足，因此关键在于调理肠胃，增强动力，利于痰湿的化解与排出。因而应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，如薏米、茯苓等等，更应多食。 　　

　　除饮食调理外，运动也是排出体内痰湿的好方法，因为痰湿总的来讲是一种阴虚，是水湿，而水最怕火。因此，多进行户外运动，晒晒太阳，借助太阳的温热驱散体内的阴虚、水湿，这也是非常行之有效的方法。 　　

　　经陈博士一分析，张先生的疑惑似乎是解除了，可新的问题接踵而至，刚才所说的“痰湿体质”究竟是什么意思呢？除了痰湿体质，人的体质类型还分为哪几种？ 　　

　　由于先天遗传及后天环境影响，人的身体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征就是人的体质。王琦教授主张，依照传统的中医理论，结合大量的临床案例总结归纳，人的体质主要可细分为九类，各个类别的细致特征如下所述，各位网友们可以据此对自己的体质做一个初步的辨识。 　　

　　平和质　　

　　总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 　　

　　形体特征：体形匀称健壮。 　　

　　常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 　　

　　心理特征：性格随和开朗。 　　

　　发病倾向：平素患病较少。 　　

　　对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 　　

　　气虚质　　

　　总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 　　

　　形体特征：肌肉松软不实。 　　

　　常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 　　

　　心理特征：性格内向，不喜冒险。 　　

　　发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 　　

　　对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 　　

　　阳虚质　　

　　总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 　　

　　形体特征：肌肉松软不实。

　　常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 　　

　　心理特征：性格多沉静、内向。 　　

　　发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。 　　

　　对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。 　　

　　阴虚质　　

　　总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 　　

　　形体特征：体形偏瘦。 　　

　　常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 　　

　　心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 　　

　　发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。 　　

　　对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 　　

　　痰湿质　　

　　总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。 　　

　　形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 　　

　　常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。 　　

　　心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 　　

　　发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 　　

　　对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 　　

　　湿热质 　　

　　总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 　　

　　形体特征：形体中等或偏瘦。 　　

　　常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 　　

　　心理特征：容易心烦急躁。 　　

　　发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 　　

　　对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 　　

　　血瘀质　　

　　总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 　　

　　形体特征：胖瘦均见。 　　

　　常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。 　　

　　心理特征：易烦，健忘。 　　

　　发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。 　　

　　对外界环境适应能力：不耐受寒邪。 　　

　　气郁质 　　

　　总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 　　

　　形体特征：形体瘦者为多。 　　

　　常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。 　　

　　心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。 　　

　　发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 　　

　　对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。 　　

　　特禀质　　

　　总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 　　

　　形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 　　

　　常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 　　

　　心理特征：随禀质不同情况各异。 　　

　　发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。 　　

　　对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。 　　

　　以上九种体质，除平和质为健康体质外，其余八种体质都各有其偏颇之处。不过体质虽然是人体相对稳定的特征，然而通过一定时间的调养，是能够对不良体质起到一定的改善作用。而中医体质辨识的作用就在于，通过体质量表与医生把脉相结合，以达到准确的辨别、判定体检者的体质类别，及其个体细致特征的目的，以对症进行下一步的生活调节，或者药物、传统疗法调理等。 　　

　　陈润东博士提醒：因个人实际状况不同，体质类型当然不能一概而论，并且因为不少人有复合型体质，不乏体热胃寒、虚实夹杂者，如果网友们希望确知自己的体质，并得到适合的调理保养方式建议，均可到当地医院开设的“治未病中心·中医体质辨识中心”去进行中医体质辨识。广州地区的网友则可以在周一至周六上午直接到位于越秀区大德路111号广东省中医院总院北区三楼辨识体检中心进行体质辨识，无需挂号。 　　

　　单纯的中医体质辨识不必空腹挨饿，整个体质辨识非常简便快捷，网友们先要在导检小姐处领取一份《中医体质分类判定标准》量表，通过回答若干问题，计算分数，根据评分标准判断体质类型。在填写完量表后，会有经验丰富的中医师再为体检者把脉，根据个人脉象做出具体判别，再得出最终的中医体质辨识结果。整个过程大约半小时，花费也不大，只需25块钱。 　　

　　另外，省中医辨识体检中心还提供中西医结合的体检方式，既有中医体质辨识，又有现代医学的常规体检，两者交融、优势互补。如需进行中西医结合体检，则应前一天晚餐清淡，晚餐后禁食。当天早晨起床后要禁水，空腹抽血，再遵医生指导做相关检查。具体花费也根据个人所选择的套餐不同而有所区别。

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　　中医体检过程及相关问答

　　　　广东省中医院辨识体检中心简介及部分体检套餐价格