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格子间里工作的白领如何更好健身

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类别：管理时尚时间： 2011-08-23 来源：BNET博客作者：Kimberly Weisul

关键字：运动

研究人员发现，你不必去健身房也可以让你有机会健身锻炼，甚至让你大汗淋漓的做一个对您的心血管健康有很大好处的锻炼。相反地，他们也发现，只是额外的30分钟，"附带体力活动"的锻炼，每天都可以带来明显的对身体的好处。

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