随着就业制度改革的不断深化，大学生拥有了更多的择业自主权和择业机会，同时也在择业中遇到了更多的困难和挫折。择业挫折对大学生生理、心理、行为都会产生直接影响，对顺利择业不利。

　　从上世纪九十年代开始，中国的就业制度就已经出现了改革。大学生毕业之后不再受到国家分配政策的干预，人们有了更多的择业自主权和择业机会。但是，当下的大学生就业很多会碰上择业挫折，眼前的工作严重低于自己的心理预期。这该如何面对呢?

　　是大学生在择业过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的一种紧张情绪反应、情绪体验。它是一种消极的心理状态。同其他挫折一样，包括情境、反应、认识三个方面的涵义，三者中认识，即对情境的知觉、认识和评价最为重要。对于同样的情境，不同的择业认知会产生不同的反应。一般来说，情境越严重，所引起的反应也可能越强烈，但是，他们并不总是成正比，有时反应会大于实际的情境，有时即便没有情境的发生，而仅仅由于认知的作用，也可能产生反应。一般有二种类型：一种类型是择业时由于知识缺乏、能力缺乏、经验缺乏、物资缺乏而产生缺乏挫折;另一种类型是由于在择业过程中所遇到的阻碍而产生的阻碍挫折，这种阻碍可能是物质性的，也可能是观念性的、社会性的。

　　大学生在择业受挫后，无论挫折情境是由客观因素还是由主观因素造成的，都会对大学生的生理、心理与行为带来相应影响。择业受挫的生理变化是由择业挫折情境所导致的情绪变化引起的。在强烈的或持续的消极情绪的作用下，受挫者的神经、心血管、内分泌、消化等系统会发生一系列不同程度的反应。择业受挫后的情绪性反应更为复杂，表现形式多种多样，常见的有择业焦虑、择业冷漠、择业幻想、择业嫉妒、择业逃避等。出于人的自我保护本能，大学生在择业受挫后，就会自觉或不自觉地采取某种活动方式消除或减轻内心的不平衡，这种择业受挫后的行为反应具有的摆脱痛苦、减轻不安、平衡心理的自我保护机制，即为心理防御机制。择业心理防御机制有积极的，有消极的。积极的行为反应，可使大学生心理挫折得到一定缓冲的同时，还可能表现出择业中的自信、愉快、进取的倾向，从而有助于大学生积极战胜择业中的困难和障碍。

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