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月底减压私房招 打开OL情绪抽屉
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时间: 2010-08-27 来源:YOKA社区网

关键字:心灵美容 职场调节

曾有人提出“抽屉理论”,让人把不同角色,放进不同抽屉。”《心灵美容,放轻松》的作者珍妮佛-罗顿建议,这是一个后援部队,一个安全的地方,让你抒发情绪,或是和朋友一起学习新事物。

  秘诀二 和讨厌的人也能愉快相处

  和他(她)保持适当的距离观察别人怎么和他(她)相处的,找出这个人的好处,正面看待他;不妨将困扰告诉主管,请他居中协调。想一想,也许是你难相处。

  秘诀三 学会控制自己的眼泪

  职场女性们请注意,哭没有什么不妥,但如果想在职场上表现得宜,“一定要学会控制自己的眼泪。”情绪来时,吸口气,专心想如何理性保护自己,而不是任由情绪主宰。

自己别错过善意的、有建设性的批评

  秘诀四 当别人批评你时,化阻力为助力

  最好的方法是,先平心静气的听别人说完!职场顾问罗琳建议,能控制自己的情绪,与他人讨论对话,才能赢得别人的尊敬,自己别错过善意的、有建设性的批评。

放轻松,见到家人才会开心

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