问题：本职工作&同事求助，该如何兼顾？

关键字：职场

我从事互联网工作时间比较长，曾专注某一行业多年，有着丰富的经验和经历，并且认识不少业内人士，结果公司各类求助事情纷至沓来，希望我帮忙联系人或是给一些行业建议，我也希望能帮上忙，但现在情况已经失去了控制，演变到这些事情都需要我一个人一条龙服务了，请问专家，我能否不接受这些求助，同时又能确保我的人际关系网不被破坏？